On les grignote souvent sans trop y penser, entre deux réunions ou pour rompre le jeûne. Pourtant, derrière leur goût naturellement sucré, les dattes cachent un profil nutritionnel remarquable. Voici les bienfaits des dattes sur l’organisme et pourquoi elles méritent une place permanente dans votre alimentation. Les bienfaits des dattes l’intestin et la digestion Avec […]
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On en parle dans les groupes de futures mamans, les sages-femmes y font parfois allusion, et votre belle-mère vous en a probablement déjà glissé un mot. Les dattes et la grossesse, c’est une vieille histoire, mais est-ce que ça tient vraiment la route scientifiquement ? Réponse courte : oui, en partie. Réponse longue : voilà […]
Besoin d’un encas énergétique naturel à la fois gourmand et bénéfique pour votre santé ? Les energy balls aux dattes sont LA solution parfaite. En effet, sans sucre ajouté, sans cuisson et prêtes en 10 minutes, ces petites boules d’énergie se glissent partout : sac de sport, bureau, goûter des enfants. Ingrédients pour 12-15 energy […]
Vous êtes diabétique et vous aimez les dattes ? Cette question vous trotte probablement dans la tête : puis-je continuer à en manger sans risquer de déséquilibrer ma glycémie ? Avec leur goût naturellement sucré et leur texture fondante, elles semblent être l’ennemi numéro un des personnes diabétiques. Pourtant, la réalité scientifique est bien plus […]
Sucrées, énergétiques et gorgées de nutriments, les dattes font autant le bonheur des sportifs que des gourmets. Mais face à leur richesse naturelle en sucres, une question revient : combien peut-on manger de dattes quotidiennement sans excès ? Découvrez la quantité idéale adaptée à votre profil. Pourquoi doser sa consommation de dattes ? Les dattes […]